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Barres de céréale chocolat cranberries

Pour 53 barres de 11 g environ

Temps de préparation : 15 min

Temps de cuisson : 15 min

Valeurs nutritionnelles
	Pour 100g	par barre
Calories	241	30.7
Glucides	28 g	3.6 g
Sucre	6.81 g	0.87 g
Lipide	10.07 g	1.28 g
Protéines	6.5 g	0.83 g
Sodium	6.22 mg	0.79 mg

Ingrédients :

50 g de quinoa soufflé
150 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
40 g de graines de sésame
40 g de graines de chia
40 g de cranberries
40 g de pépites de chocolat
175 g de compote de pomme sans sucre ajouté
50g de sirop d'agave (80 ml)
50g de miel (35 ml)

Recette :

Faire torréfier les graines de lin et de sésame
Mélanger tous les ingrédients
Prendre une cuillère à soupe et mettre dans des moules à financier en silicone en tassant bien
Enfourner environ 15 min à 180°
Démouler lorsque les barres sont bien froides